麦ご飯を我が家では毎食食べているのですが、
ちょっとやせた感じがします。
食べる量は白米オンリーの時の倍ぐらいなのに。
最近は一日3食プラス、おやつにおにぎりを~という感じで
ガンガン食べています。

麦のプチプチ感がやみつきなのです。
日に日に麦と白米の割合が1:1に近づいていますよ(笑)。
やっぱり日本人は米と麦、だね!

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Categorieたべもの・のみもの

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